Einzelunterricht speziell für Dich.
Individuelles Eingehen auf Deine Ziele und Bedürfnisse, die z.B. sein können:
- Klären von spezifischen Fragen, bevor Du in einen Gruppen-Kurs einsteigst,
- Nicht-Teilnehmen-Wollen oder -Können an Gruppen-Stunden,
- Erarbeiten von individuellen Anpassungen bei bestimmten Übungen,
- Vertiefen der eigenen Yogapraxis,
- Reflektieren der eigenen Haltungs-, Bewegungs- und Denkmuster,
- Unterstützung in/zu einem ganzheitlich gesunden Lebensweg,
- Anregen der Selbstheilungskräfte, wenn es Beschwerden gibt (Therapeutisches Yoga, siehe unten)
Sowohl für Yoga-Einsteiger als auch für -Erfahrene ist der Einzelunterricht bereichernd und inspirierend.
Freie Orts- und Zeiteinteilung: Entweder in Deinen eigenen Räumlichkeiten oder im Zweiklang Institut in Mönchhof. Oder ONLINE über Zoom oder Skype!
Näheres zum therapeutischen Yoga:
Um Deinen Heilungsprozess zu unterstützen, wähle ich die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für Deine Bedürfnisse aus und Du bekommst einen individuellen Übungsplan für Zuhause.
Wenn Du selbständig und regelmäßig zuhause üben willst, sind mindestens drei Termine mit mir sinnvoll, damit ich Dich dabei nachhaltig unterstützen kann: In der ersten Einheit nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch und ein erstes Hineinspüren in die Übungen. Nach der zweiten Einheit hast Du Deinen persönlichen Übungsplan. Die weiteren Einheiten sind darauf aufbauend, je nachdem was Du brauchst: Anpassung, Motivation, Inspiration, … Therapeutisches Yoga ist, nach Absprache, sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar.
