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Yoga KURSE

Körper-, Atem- und Entspannungsübungen

 

MIR IST WICHTIG:

– die gesunde Ausführung der Übungen (lt. Yogatherapie und Ausrichtungsprinzipien nach Anusara® Yoga),

– Achtsamkeit auf tiefes und bewusstes Atmen, konzentriertes Bewegen, gezieltes Dehnen und Kräftigen,

– eine spielerisch-entspannte Grundhaltung und Einstellung.

Die Yogastunden mit mir sind sehr abwechslungsreich.
Ziel ist, den eigenen Körper, die Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Ich gebe meine eigene Inspiration weiter, möchte zum Denken und Reflektieren anregen, bringe immer wieder lebensnahe Themen aus der Yoga-Philosophie… weil Yoga für mich die VERBINDUNG von Körper (physische Praxis) und Geist (Gedanken und Bewusstsein) ist.

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Angelika Wukovits